其一:推纸窗放蜂出去,不亦快哉!
其一:作县官,每日打鼓退堂时,不亦快哉!
其一:看人风筝断,不亦快哉!
其一:看野烧,不亦快哉!
其一:还债毕,不亦快哉!
华佗五禽戏
东汉末期,著名的医药家华佗在许都做侍医时,他的得意门生吴普远道赶来探望他。华佗见了吴普满面堆笑,立即放下书本,不免嘘寒问暖一番。吴普见自己的老师虽然年事较高,却耳不聋,眼不花,百病不生,精力充沛。于是向华佗求教健身之道。
华佗高兴地传授自己的健身经验。他说:“我今天跟你讲的,是名为‘五禽戏’的导引,我锻炼了几十年,收益甚大。人的身体,应当经常活动,这样,肠胃里的养分能充分被身体各部吸收,血脉也能畅通无阻,能够预防疾病。适当地锻炼身体,好比门轴一样总是处于不停地转动中,否则的话,却要成为蛀虫的窝呢!”一席话说得吴普心里热乎乎的。在他的恳切要求下,华佗将五禽之戏,包括虎、鹿、熊、猿、鸟的动作,详详细细地讲给吴普听。说着,他们走出书房,来到庭院,边讲边练习起来。
吴普很快学会了五禽戏,从此,长年累月不断地练习,身体渐渐强壮起来。与同龄老人相比,吴普耳聪目明,牙齿坚固,一直活了90多岁。