通过别人对自己的评价来认识自己
他人的评价比自己的主观认识具有更大的客观性。如果自我评价与周围人的评价相差不大,就表明你的自我认知能力较好,反之,则表明你在自我认知上有偏差,需要调整。
然而,对待别人的评价也要有认知上的完整性,不可只以自己的心理需要只注意某一方面的评价,而应全面听取、综合分析,恰如其分地对自己作出评价和调节。
通过别人的看法来观察自己时,有些人为了获得别人的良好评价而苦心迎合。但是,仅凭别人的一面之词,把自己的个人情商建立在别人身上,会面临严重束缚自己的危险。
自省——通过生活阅历了解自己
人生的棋局该由自己来摆,不要从别人身上找寻自己,应该经常自省并塑造自我。
成功和挫折最能反映一个人的性格情绪,因此,你还可以通过自己成功或失败的经验教训来发现自己的情绪特点,在自我反省中重新认识自我,把握自己的情绪走向。
善于了解自己情绪的人,大多善于将自己的情绪调节到一个最佳位置,调谐或顺应他人的情绪基调,轻而易举地将他人的情绪纳入自己的主航道。这样一来,在交往和沟通中就会一帆风顺。
强有力的领袖人物、富于感染力的艺术家,他们都能敏锐地认识和监控自己的情绪表达,不断调整自己的社会表演。他们类似于高明的演员,能调动成千上万的人与自己同醉同痴。