mide-369磁力链接中文剧情介绍:取日月精华,排出体内浊气。吸气、呼气也是一个完整的循环,也是一个圆。”他自己行云流水地施展一招云手,道:“赵老,你们看,左手圆,然后是右手圆,两个脚在左圆转右圆时也在做圆形动作。头部的转动也是一个圆,目光的运行也是一个圆,吸气、呼气也是一样,并且永远是长吸、长呼,吸气的时间要更长。身体内的气息也是一个个的圆。这样,才能生机勃勃,生生不息,符合太极的本意。”十六招拳术原理细细讲了一个半小时,等两老学会,又跟随叶之然打了两遍。赵老惊讶地说:“奇了,我们应该打了很久了吧?”赵婕看看表,说道:“爷爷,两个小时了。”赵老道:“果然有些道理啊,我平时走上半小时都感觉有些累,怎么这会打了两个小时,反而神清气爽?”奶奶也道:“这套太极果然很有道理,和我以前学的完全不同。”叶之然道:“这套太极主要是调节身体的内息,使之循环流动起来,身体的动作其实是一种辅助,既保证适当地运动,又帮助气息的流动。”赵老道:“相关影视:mide-369磁力链接中文